Закончилась долгая зима. Самое время сейчас позаботиться о своей внешности.
Следы, оставленные зимой, явно не красят. Кожа лица выглядит порой излишне бледной, увядшей. Погрубела и высушилась кожа на руках, "уставшие" от теплых головных уборов волосы стали тусклыми и ломкими. Вызывают беспокойство накопившиеся за зиму килограммы. Ощущается общая усталость — следствие приспособления организма к весенним переменам.
Весной организму особенно нужны витамины и минеральные вещества. Ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей. Полезно ежедневно натощак пить "укрепляющий нектар": 1/2 стакана кипяченой остуженной воды, в которую выжата половина лимона и добавлена ложка меда.
Больше гуляйте, по возможности отдохните за городом. Резко сократите количество выкуриваемых сигарет.
В заключение еще совет: радуйтесь весне. Хорошее настроение, мягкая улыбка озаряют лицо внутренним светом. В этом и состоит секрет привлекательности и неувядаемой молодости.
Заботясь о своей внешности, помните: натуральные маски — лучшее косметическое средство, подчас более действенное, чем самые дорогие кремы. Весной кожа лица, особенно сухая, чувствительная, нуждается в витаминах. Рекомендуем маски, которые наносятся на 15-20 минут в любое удобное время, затем смываются теплой водой.
1. Столовую ложку измельченного в кофемолке геркулеса (можно взять и обычную овсянку) смешайте со столовой ложкой любого растительного масла (если есть, предпочтительнее оливковое, персиковое, абрикосовое), столовой ложкой молока и чайной ложкой подогретого (до 40-50°) меда. Помните, теплый мед лучше проникает в поры, а потому более эффективен. Нельзя добавлять мед в маску женщинам, у которых на лице видны мелкие кровеносные сосуды.
2. Чайную ложку мелко измельченных листьев березы залейте четвертью стакана крутого кипятка. Настояв 1,5-2 часа, отцедите. Добавив 1 столовую ложку такого настоя в питательный крем для сухой кожи, вы получите витаминную маску. Намажьте ею лицо тонким слоем.
Хорошо промытые листья молодой крапивы, одуванчика, мяты (в равной пропорции) проверните через мясорубку или измельчите ножом и заварите кипятком. Вода должна слегка покрыть массу. Смешайте по одной столовой ложке кашицы из листьев, творога и подогретого меда — маска готова. Также рекомендуется в течение нескольких недель делать маски с повышенным содержанием жировых и увлажняющих компонентов — витамина А, коллагена (пожилым женщинам). Такие маски готовим из творога, яичного белка, огурца.
1. Ложку меда смешиваем с 2-3 чайными ложками свежего творога, сбиваем в виде крема и наносим эту смесь на лицо. Особенно старательно надо покрывать места около глаз и вокруг рта. Через 20 минут тщательно смываем ваткой, смоченной в холодном молоке.
2. Две столовые ложки творога смешиваем с 2 чайными ложками растительного масла. Можно прибавить сок половины апельсина. Смесь держат на лице 20 минут, смывают тампоном, вначале теплой, потом холодной водой.
Огурец натереть на терке, смешать со сбитым белком и нанести на лицо. Если надо просто "напоить" или отбелить кожу, достаточно просто обложить лицо тонкими полосками огурца.
В этих целях рекомендуется массировать лицо сильной струей теплой воды: под душем и даже пульверизатором. Водные брызги стимулируют и активизируют кровообращение, массируют и, что более важно, увлажняют кожу. Минеральная вода рекомендуется особенно при раздражениях и заметной сухости кожи. Процедура несложная: лицо промывают натуральной минеральной водой, которую можно всегда купить в магазине. Действие этого косметического "препарата" намного эффективнее обыкновенной воды.
Во время вечернего туалета, умыв и смазав увлажняющим кремом лицо и шею, прикройте лицо влажным горячим куском лигнина или полотенцем на 15-20 минут. Благодаря такой процедуре кожа намного быстрее впитывает крем, а вместе с ним и воду. Сухая кожа, как известно, нелегко впитывает влагу. Поэтому очень полезно, например, сделать два раза в неделю маску из льняного семени: горсть семян залить небольшим количеством воды и дать постоять примерно час. Полученной смесью смазать лицо и прикрыть толстым слоем лигнина на 30 минут. Затем снять маску, сполоснуть лицо теплой водой, слегка осушить и кончиками пальцев вбивать в кожу увлажняющий крем.
Если у вас жирная кожа, вам очень полезны паровые ванны для лица (впрочем, их можно делать при любом типе кожи). Они используются для очищения кожи лица. Под воздействием пара расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровоснабжение кожи, размягчаются пробки в протоках сальных желез, рассасываются воспалительные уплотнения, осуществляется рефлекторное влияние на центральную нервную систему. Но они противопоказаны тем, кто страдает гипертонией, бронхиальной астмой, краснотой лица.
В домашних условиях паровая ванна выполняется следующим образом. Вскипятив воду, снять посуду с огня, положить в нее указанные ниже лекарственные растения, дать им настояться. Волосы завязать косынкой, кожу около глаз протереть жирным кремом. Процедив отвар и налив его в тазик, покрыть голову махровым полотенцем и держать так, чтобы пар шел на лицо. Процедуру повторять раз в две недели при жирной и раз в месяц при нормальной коже.
Можно настаивать в кипятке либо отдельные травы, либо сборы из разных компонентов в равной пропорции. Свежие листья и цветки предварительно нужно измельчить. При сухой коже продолжительность паровой ванны — несколько минут, при нормальной — около 10, при жирной — 10-15 минут. После паровой ванны умойтесь холодной водой или протрите лицо лосьоном. Выходить на улицу можно через 30-40 минут после процедуры.
Для жирной кожи можно приготовить лосьон из чая (он стягивает поры). Заварите небольшое количество чая минеральной водой, остудите, прибавьте несколько капель лимонного сока. Протирайте кожу по утрам и вечерам.
При очень жирной коже рекомендуется несколько раз в день протирать лицо лимонным соком.
Кожа грубеет главным образом на лбу, на щеках и на подбородке. Попробуйте два раза в неделю энергично массировать лицо хлопчатобумажной тряпочкой.
Сырое молоко улучшает цвет лица. Несколько недель подряд ежедневно протирайте лицо молоком, не смывая его в течение получаса. Для жирной кожи полезны маски из календулы. Надо взять тонкий слой ваты, пропитать его раствором настоя календулы (2 столовые ложки травы на полстакана воды) и положить на лицо минут на 20. Если кожа не склонна к раздражению, то маску можно не смывать, а лишь снять ватным тампоном и затем припудрить лицо.
Для жирной кожи подходит маска из квашеной капусты. 100 г капусты равномерно и плотно наложить на лицо, предварительно закрыв марлевой салфеткой глаза. Спустя 20 минут смыть холодной водой. Маска суживает поры, питает кожу витаминами F, C. Смягчает жирную и огрубевшую кожу.
При жирной угристой коже можно применять смесь из 50 г настоя календулы, 50 г камфорного спирта и 50 г воды; при увядающей, пористой, пигментированной коже — лосьон из цедры грейпфрута или лимона. Для его приготовления мелкими кусочками нарезается цедра целого фрукта, заливается кипятком и держится в закрытой посуде 5-7 часов. После процеживания добавляется 1 столовая ложка спирта или 2 столовых ложки водки.
Овощные маски очищают, отбеливают, смягчают, тонизируют кожу, обогащают ее витаминами и минеральными солями, придают ей молодость и свежесть. Они просты, дешевы, эффективны. К тому же пользоваться ими может каждый, независимо от того, сухая, жирная или нормальная у него кожа. Их можно применять 2-3 раза в неделю или ежедневно.
Перед маской лицо и шею необходимо тщательно очистить лосьоном или водой. Во время процедуры, которую лучше проводить лежа в удобной позе, следует избегать мимики.
Снимают маску осторожно, легкими движениями, не растягивая кожу.
Салат очень богат витамином С, белками, минеральными солями. Несколько зеленых листьев растереть в кашицу. Две столовые ложки салата смешать с двумя ложками сметаны. Нанести маску на лицо и шею и через 10-20 минут смыть прохладной водой.
К двум столовым ложкам листьев петрушки, растертых в кашицу, добавить по две столовые ложки меда и лимонного сока, тщательно размешать. Нанести маску на лицо, через 15 минут смыть прохладной водой. Маску используют для обесцвечивания веснушек и пигментных пятен.
Сочный огурец натереть на терке, нанести кашицу тонким слоем на лицо и шею, через 20-25 минут удалить кусочком влажной ваты. Огуречная маска оздоровляет, разглаживает, отбеливает кожу, сужает поры.
К соку протертых помидоров прибавить две столовые ложки миндальных отрубей или толокна, нанести маску на лицо и шею, через 15-20 минут смыть прохладной водой. Маска улучшает цвет кожи, сужает поры.
Сделать пюре, добавив на одну картофелину желток и столовую ложку горячего молока. Нанести маску горячей и через 15-20 минут смыть горячей, а потом холодной водой. Маска из картофеля снимает следы усталости на лице, разглаживает морщины.
Протереть щеки и шею ломтиком свеклы, дать немного подсохнуть и нанести на кожу тончайший слой крема, вбивая его кончиками пальцев. Маска улучшает цвет лица.
Натереть на терке одну морковку, нанести полученную кашицу на лицо и шею, через 15-20 минут смыть холодной водой. Маска особенно показана при жирной, покрытой угрями, бледной и увядающей коже.
Н. Валентинова
Выращивание рассады томатов в "пеленках", формирование куста
Грецкие орехи растут в Петербурге
Апрельский посев рассады томатов и перцев
Что нужно сделать в апреле в саду, огороде, цветнике
Главные заботы садоводов в апреле
Что нужно знать, покупая семена овощных культур
Выращивание рассады перцев, томатов и баклажанов
Подготовка и посев на рассаду семян овощей
Выращивание рассады белокочанной капусты